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于田钢管舞-田丽琼老师
  • 几个森巴舞的基本动作练习

    几个森巴舞的基本动作练习

    Time:2016-05-30

    几个森巴舞的基本动作练习 跳舞是一种有效雕塑身材曲线的减肥运动。其中又以火热的拉丁舞最为受欢迎。今天就来教你几个森巴舞的基本动作,帮你瘦腰翘臀,同时还告诉你各种拉丁舞对修饰身材的好处,及一些必知拉丁舞常识。 修饰身材的方法有很多,跳舞却是其...

  • 横叉下不去怎么办?

    横叉下不去怎么办?

    Time:2015-06-29

    横叉下不去怎么办? 练习后跨根的开度:跨分为小跨和大跨,小跨应该比大跨难练。小跨:坐或者躺在地上,双脚蹬墙,双腿垂直于墙面,小腿与大腿要保持90度。两条大腿在一条线上,然后叫人帮你压两个膝盖。注意:腰挺直,压的时候要两面同时进行,不要一面一面...

  • 肌肉对于神经冲动的反映力

    肌肉对于神经冲动的反映力

    Time:2015-01-10

    肌肉对于神经冲动的反映力 。通常训练刺激引起肌肉的反映只有肌肉潜力的30%左右。因此采用相同的方法或相同的负荷进行训练只能导致肌肉适应训练。如集训课常出现一套组合或一次课堂训练组内容、形式较长时间进行练习,缺乏考虑训练强度与负荷量的变化,导致...

  • 舞蹈考级教学音乐反应组合

    舞蹈考级教学音乐反应组合

    Time:2014-12-25

    舞蹈考级教学音乐反应组合 音乐反应的训练目的对幼儿进行舞蹈教育的同时,进行音乐启蒙教育,通过说唱歌谣时,一个字做一个动作,培养幼儿具有初步的节奏感,同时发挥他们的想像力、创造力。 音乐反应的教学步骤给幼儿听音乐而让他们感兴趣,学习里面的歌谣...

  • 舞蹈考级教学鸡走步组合

    舞蹈考级教学鸡走步组合

    Time:2014-12-25

    舞蹈考级教学鸡走步组合 鸡走步的训练目的训练上下身的协调配合,学会踵步动作 鸡走步的教学步骤①让幼儿发现膝盖的曲、直,学会蹲起的基础上,教幼儿学习曲伸②让幼儿用脚在地板上用力踏出声音,全脚落地了解这就是平踏步,在平踏步向前走的同时加上膝盖的...

  • 教师心理健康的维生素F—坚强

    教师心理健康的维生素F—坚强

    Time:2014-12-25

    教师心理健康的维生素F坚强 从科学的角度看,坚强是我们耐受强度和心理承受能力的量度。人生百年,谁也不会总是一帆风顺。社会动荡的严酷岁月自不必说,就是平常的日子,我们也难免不如意事常八九。生活总是好时光和坏时光的交替与混合。挫折和失败对于一个...

  • 教师心理健康的维生素E—宽容

    教师心理健康的维生素E—宽容

    Time:2014-12-25

    教师心理健康的维生素E宽容 我们所谓对环境的适应,主要是对人际关系的适应。我们的烦恼也大半来自人际关系的紧张。而宽容则是处好人际关系的不二法门,它的要义是体谅,理解,讲与人为善。你生活,让别人也生活。清代有个张英的人在京城做官,老家的人因为...

  • 教师心理健康的维生素D—爱心

    教师心理健康的维生素D—爱心

    Time:2014-12-25

    教师心理健康的维生素D爱心 人性最深刻的需求是对爱的需求。当我们的心温柔地一动,浸沉在浓浓的爱意中时,我们大脑中的上万种神经肽就会闻风而动,热烈呼应,调整它们复杂的配比,营造出体内理想的生化环境。而这种爱又常常和感激交织在一起感激养育我们的...